Munyika yanhasi zvinoita kunge zvakajairika kuti isu vanhu takapindwa muropa nezvinhu/zvinhu zvakasiyana. Ingave iyi fodya, doro (kana kuti kazhinji zvinochinja pfungwa), chikafu chine simba (kureva zvigadzirwa zvakapedzwa, chikafu chekukurumidza, zvinwiwa uye co.), kofi (kupindwa muropa necaffeine), kuvimba nemimwe mishonga, kubhejera kupindwa muropa, kutsamira. pamagariro ehupenyu, ...

Kwenguva yakati ikozvino, vashoma uye vashoma vanhu vakakwanisa kushivirira zvine simba dense chikafu (zvisiri zvechisikigo / low-frequency foods). Mune vamwe vanhu, kusashivirira chaiko kunova kunocherekedzwa. Kudyiwa kwechikafu chinoenderana naizvozvo kunounza nemhedzisiro yakasimba. Angave ari matambudziko ekuisa pfungwa pamwoyo, anoerekana aitika kuwedzera kweBP, kutemwa nemusoro, kunzwa kupera simba kana kusakwana kwemuviri, rondedzero yemhedzisiro inoratidzika kunge iripo. ...

Sezvataurwa kanoverengeka murugwaro rwangu, nyika yese inopedzisira yangove isingaonekwi/yemweya fungidziro yemamiriro emunhu ekuziva. Saka nyaya haipo, kana kuti inyaya chinhu chakasiyana zvachose nezvatinofungidzira kuti chiri, kureva simba rakamanikidzwa, simba rine simba rinotenderera pane yakaderera frequency. Muchirevo chechinyorwa chino, munhu wese ane azere ega ega kudengenyeka frequency, uye mumwe anowanzo kutaura nezve yakasarudzika siginecha ine simba inochinja ichienderera. Nezve izvo, yedu pachedu frequency frequency inogona kuwedzera kana kuderera. Pfungwa dzakanaka dzinowedzera kuwanda kwedu, pfungwa dzisina kunaka dzinodzikisira, mhedzisiro inorema mupfungwa dzedu, izvo zvinozoisa mutoro unorema pachedu immune system. ...

Munyika yedu nhasi, vanhu vazhinji vakapindwa muropa ne "zvokudya" izvo zvine zvazvinokanganisa hutano hwedu pachedu. Zvingave zvakasiyana zvigadzirwa zvakapedzwa, chikafu chekukurumidza, chikafu chine shuga (zvihwitsi), chikafu chine mafuta akawanda (kunyanya zvigadzirwa zvemhuka) kana kazhinji zvikafu zvakafumiswa nemhando dzakasiyana dzekuwedzera. ...

Mazuva ano, vanhu vakawanda vakapindwa muropa nemhando dzakasiyana-siyana dzezvinodhaka. Zvingave zvichibva kufodya, doro, kofi, zvinodhaka zvakasiyana-siyana, zvokudya zvinokurumidza kubikwa, kana kuti zvimwe zvinhu, vanhu vanowanzova vanotsamira pakunakidzwa nezvinhu zvinopinda muropa. Dambudziko nderekuti kupindwa muropa kwese kunoganhurira mano edu epfungwa uye, kunze kwaizvozvo, kunotonga pfungwa dzedu, mamiriro edu ekuziva. Iwe unotadza kutonga pamusoro pemuviri wako wega, kushaya kutarisisa, kutya zvakanyanya, kuneta uye zvinonetsa kusiya izvi zvinokurudzira. ...

Isu tinowanzo kuperekedzwa nezvakasiyana zvinokurudzira muhupenyu hwezuva nezuva, izvo zvese zvinodzoreredza yedu yesimba vibration level kwenguva yakareba. Zvimwe zvezvinokurudzira izvi "zvikafu" zvatinotofungidzira kuti zvinotipa simba uye simba rezuva. Iva iyo kofi mangwanani, simba rekunwa pamberi pebasa kana kusvuta fodya. ...