Wese munhu anoziva kuti mutambo, kana kuti kuita maekisesaiziwo zvawo, wakakosha zvakanyanya kune hutano hwemunhu. Kunyangwe zviitwa zvemitambo zviri nyore kana kufamba kwezuva nezuva mune zvakasikwa zvinogona kusimbisa zvakanyanya yako yemoyo system. Kuita maekisesaizi hakungoite zvakanaka pabumbiro rako remuviri, asi kunosimbisawo psyche yako zvakanyanya. Semuenzaniso, vanhu vanogara vachishungurudzika, vanotambura nezvinetso zvepfungwa, vasina kugadzikana, vanotambura nekurwiswa kwekuzvidya mwoyo kana kunyange kumanikidzirwa vanofanira kuita zvemitambo. Mune zvimwe zviitiko izvi zvinogona kuita zvishamiso.

Nei zviitiko zvemitambo zvakanyanya kusimbisa psyche yako

Chaizvoizvo, pane 2 zvinhu zvakakosha zvakakosha kune hutano hwako: chikafu chechisikigo / alkaline + mutambo / kurovedza muviri. Ikozvino haisisiri chakavanzika kune vanhu vazhinji kuti zvinenge zvese zvirwere / zvirwere zvinogona kurapwa kana isu pachedu pfungwa / muviri / mweya sisitimu inodzokera kuzere. Muviri kunyanya unoda nharaunda ine oxygen-yakapfuma uye alkaline cell. Nokuda kwechikonzero ichi, kudya kwealkaline pamwe chete nekurovedza muviri kwakakwana kunogona kunyange kurapa kenza mumwedzi mishoma / mavhiki (zvechokwadi zvinoenderana nerudzi rwekenza uye danho). Kazhinji ndaona kudya kunovaka muviri sechinhu chinonyanya kukosha panyaya iyi, nokuti shure kwezvose, tinopa miviri yedu nesimba rakasiyana-siyana kuburikidza nekudya kwedu. Ani naani anogara achidya chikafu chisiri chemusikirwo, semuenzaniso, anodyisa muviri wake nesimba rinozunguzika pakadzika zvakanyanya, izvo zvinokanganisa zvese zvemuviri mashandiro, zvichiita kuti tive vaneta, vane usimbe, tisina kutarisisa uye kurwara zvachose (mamiriro ekuziva kwemunhu wese anodedera. padanho rinoenderana Frequency: Zvikafu zvine simba saka zvinofukidza mamiriro edu ekuziva uye kuderedza kuwanda kwayo). Kudya kusiri kwechisikigo saka kunofarira zvakanyanya kuratidzwa kwezvirwere zvemarudzi ese. Kunze kweizvozvo, kudya kwakadaro nguva dzose kunonetesa pfungwa dzedu, izvo zvinozosimudzira pfungwa dzisina kunaka. Zvakangodaro, ini ndasvika pakuziva kuti kurovedza muviri kwakawanda kwakangokosha kune yakadzikama pfungwa / muviri / mweya system.

Nheyo yepasi rose ye rhythm uye vibration inotiratidza uye inojekesa zvakare kuti mafambiro ane simba rinokurudzira uye rinobudirira mumweya yedu. Kuomarara + kusaita zvemuviri kunotirwarisa, shandura + maekisesaizi tobva tavandudza bumbiro redu ..!!

Kurovedzera muviri kwakakwana kana kuita zvemitambo zvinogona kutoita zvishamiso kune yedu psyche. Kunyanya, mhedzisiro yekufamba kana kunyange kumhanya / kumhanya mumasikirwo haifanire kuderedzwa chero nzira.

Shandura hupenyu hwako, ita minana mupfungwa dzako

Semuenzaniso, kumhanya kwezuva nezuva muzvisikwa hakungosimbisi simba redu pachedu, asi kunosimbisawo mweya wedu, kunoita kuti kutenderera kwedu kuenderere mberi, kunotijekesa, kuzvivimba uye kunoita kuti tive pakati nepakati. Semuenzaniso, ndanga ndichiita kurovedza simba kubva pandakanga ndiri 18 (kwete zvakanyanya ikozvino), asi cardio kurovedza, kunyanya kumhanya kunze, hakuna kuenzanisa. At least ndozvandaona nguva pfupi yadarika. Pane imwe nguva yapfuura ndakapinda muchikamu chekuti ndaisaita zvemitambo uye kazhinji ndakanga ndisingashande zvakanyanya. Sezvinei manzwiro angu akawedzerawo panguva iyi uye ndakanzwa kusagadzikana. Kurara kwangu kwakanga kusisina kugadzikana, ndainzwa kuneta kupfuura nguva dzose uye ndaingonzwa kuti pakanga pasina kurovedzwa kwakakwana muupenyu hwangu. Asi zvino zvakaitika kuti ndakabva ndangofunga zvokumhanya zuva nezuva. Maitiro angu ekufunga aive akadai: Kana ndikaenda ndichimhanya zuva rega rega kubva nhasi, saka mumwedzi handizongove muchimiro chakanaka, asi ndichasimbisawo psyche yangu zvakanyanya, ndive pakati nepakati uye ndine simba rakawanda. Saka ndakafunga zvekumhanya. Nemhaka yemakore angu efodya, ndaiziva hangu kuti ndaisazogara kwenguva refu pakutanga, izvo zvakabvumikisa kuva zvakadaro pakupedzisira. Zuva rekutanga ndakakwanisa maminitsi gumi chete. Asi izvi zvaikurudzira here? Kwete, kwete neimwe nzira. Ndakanzwa ndiri pakati nepakati mushure mekumhanya kwangu kwekutanga. Ndakafara zvekuti ndakazviunza kuti ndizviite ndikanzwa ndasunungurwa mushure. Ndakangonzwa kuti izvi zvaindipa simba rakawanda sei, kuti zvakawedzera sei kuzvivimba kwangu, zvakasimbisa chido changu uye zvakaita kuti ndiwedzere kufunga. Musiyano wacho wakanga uri mukuru chaizvoizvo. Kwakanga kuri kuwedzera kamwe kamwe muhunhu hwangu ndimene hwoupenyu hwandakanga ndisingambofungiri, kanenge kwete munguva pfupi yakadaro. Sezvandakataura, zuva rekutanga rakatokurudzira pfungwa dzangu uye rakandiita kuti ndinyatsojeka. Mumazuva akatevera, kumhanya kwakava nani uye mamiriro angu akaita nani mumazuva mashomanana.

Kuti tigadzirise zvedu subconscious kuti itakure maitiro akanaka / pfungwa mukuziva kwedu kwezuva nezuva, isu tinofanirwa kuita / kuita shanduko nyowani / chiitiko kwenguva yakareba .. !!

Muchirevo chechinyorwa chino, mazuva mashoma angori akakwana kuti ndidzokorore zvangu kuti pfungwa yekumhanya yakatakurwa mukuziva kwangu kwezuva nezuva. Pakupedzisira, izvi zvinoratidza zvakare zvakare kuti shanduko dzinokosha dzinogona sei kuva muhupenyu hwemunhu. Shanduko yakakomba, chiitiko chezuva nezuva chakasiyana, pesvedzero yezuva nezuva yakasiyana uye yako chaiyo chaiyo, kutarisisa kwepfungwa dzako, shanduko. Nechikonzero ichi, ini ndinogona chete kukurudzira kuenda kunomhanya zuva nezuva kana kunyange kufamba kwemazuva ese kunemi mose kunze uko. Pakupedzisira, iwe unogona kutanga kusimbaradza kukuru kweiyo yako psyche uye kugadzirisa hupenyu hwako mukati menguva pfupi. Kana iwe uchifarira mairi kana kunzwa chido chekuisa mukuita, ndinogona kungorayira chinhu chimwe chete: usafunga nezvazvo zvakanyanya, ingoita, ingotanga nayo uye ubatsirwe nekuvapo kwekusingaperi kwezvino. Uine izvi mupfungwa, ramba uine hutano, uchifara uye urarame hupenyu hunoenderana.