Isu tinorarama munyika yatinogara mukunyanya kudyisa tichibhadhara dzimwe nyika. Nekuda kwekuwanda uku, isu tinowanzo kushivirira mukukara kunowirirana uye nekudya zvisingaverengeki zvekudya. Semutemo, zvinotariswa zvakanyanya pazvikafu zvisiri zvechisikigo, nekuti kashoma chero munhu ane kunyanyisa kudyiwa kwemiriwo uye co. (apo kudya kwedu kuri kwechisikigo saka hatiwane zvishuvo zvekudya zvezuva nezuva, isu tinowedzera kuzvidzora uye kurangarira). Pane pakupedzisira zviuru zvezvihwitsi, zvekudya zviri nyore, masoda, majusi eshuga, chikafu chekutsanya, kana kutaura neimwe nzira, "chikafu" chinotakurwa nemafuta ekutengesa, shuga yakacheneswa, zvigadzirwa zvemakemikari / zvemakemikari, zvinonakisa, uye zvimwe zvisiri zvechisikigo zvinosanganisa. vanhu vazhinji vanoramba vachitendeuka kuti vawane zuva rese.

Kukara munyika yanhasi

Nechikonzero ichi, kushaikwa kweruzivo rwezvekudya kuripowo zvakanyanya munyika yanhasi. Panzvimbo pekucherekedza nezvekudya kwedu nemaitiro ekudya, pachinzvimbo chekuzvidzora, kuzvidzora uye kutarisira hutano hwakanaka hwemuviri, tinodyisa miviri yedu nehuturu husingaverengeki, izvo zvakare zvine pesvedzero yenguva refu pachedu pfungwa/ muviri Exercise / mweya system. Pano munhu anodawo kutaura nezvekudya zvine simba kana kuti "zvakafa" zvine simba, i.e. chikafu chinoparadzwa zvachose maererano ne "energetic structure" (low frequency state). Kuburikidza nekushandiswa kwemazuva ese kwechikafu cheindasitiri, hatisi kungowedzera chepfu kumuviri wedu, asi isu tinoonawo kukanganisa kwekunzwa kwedu kwechisikigo kwekuravira, ndosaka isu tajaira kugadzira uye kuwedzeredza chikafu cheindasitiri. Nekuda kwekugomara mukuravira kwakavapo semhedzisiro uye, pamusoro pezvose, chikafu chisiri chemusikirwo chakabatana, tarasikirwa nepfungwa yedu yekudya kwechisikigo uye kwakadzorwa. Tinogona kudzokera kumaitiro echisikirwo ekudya mukati menguva pfupi uye zvakare kugadzirisa pfungwa yedu yekuravira. Chero ani zvake anodzivisa kudya kwese kusiri kwechisikigo kwemavhiki maviri, anodya kudya kwechisikigo zvachose uye obva anwa girazi recola achaona kuti kola haina kunaka, hongu, kunyange kutapira kwakanyanya, inonaka dzimwe nguva isingadyiki uye iri muhuro kupisa. 'ndanga ndatova nechiitiko uye ndakashamisika ini nekunzwa kushatirwa kwangu kwekunaka).

Kudya kwechisikigo kunogona kuita zvishamiso uye kuve nekuporesa kunoshamisa kwemaitiro edu epfungwa + yemuviri .. !! 

Kunze kweizvozvo, kudya kwakakodzera (semuenzaniso, kwechisikigo, base-yakanyanyisa kudya) kunoshandura maitiro uye kunaka kwemamiriro edu ekuziva.

Kupindwa muropa ne "zvokudya zvakafa"

Iwe unowana maonero akasiyana zvachose pamusoro pezvokudya. Iwe unowedzera kufunga, kusimba-kuda uye kuve nehupenyu hwakawanda simba. Iwe wobva wakudziridza ruzivo rwekudya uye kurarama nenzira yakadzorwa zvakanyanya. Panguva imwecheteyo, kudya kwechisikigo kunorevawo kuti iwe hausisiri kudyisa. Nekufamba kwenguva, muviri unojairana nekudya kwechisikigo uye taisazodya zvisingaverengeki zvekudya muswere wese. Aya ndiwo maziviro aunoita kuti muviri wako unoda chikafu chidiki sei. Uku kudyiwa kwechikafu kwese kwakawandisa kune muviri wako uye unogadzira zvisingaverengeki zvakashata izvo zvisingaonekwe chete mukuremara kwemuviri. Kunze kwekuti iwe unotsigira zvisingaverengeki macartels emaindasitiri, ayo anozotengesa chepfu kwatiri (izvo "zvikafu" zvinokonzeresa chepfu yemuviri) kuburikidza nekuwedzeredza kunoenderana. Tisingatauri nezvekurima kwemafekitari. Zvisikwa zvisingaverengeki izvo zvinofanirwa kupa hupenyu hwazvo zuva rega rega nekuda kwekupindwa muropa kwedu uye kurarama pasi pemamiriro ezvinhu akaipisisa. Pano tasvika pane imwe nguva, ndicho chikonzero nei vanhu vazhinji vachiona zvakaoma kuparadzana nekudya kwakakodzera, ndiko kupindwa muropa nezvokudya zvisiri izvo. Kunyangwe iwe usingade kubvuma, isu "tinofanirwa" kunzwisisa kuti isu pachedu takapindwa muropa nezvokudya izvi. Zvinotapira, zvinwiwa, chikafu chekukurumidza uye pamusoro pezvose nyama inonyanya kudyiwa zvakawandisa nekuti takapindwa muropa nekudya izvi. Dai zvisina kudaro, ipapo nechinguva taigona kurega kudya izvi zvekudya uye zvirongwa zvese zvekudya uye kuchinja kwekudya kwaisazove dambudziko.

Isu vanhu "tinofanirwa" kubvuma isu pachedu kuti zvikafu zvisiri zvechisikigo zvinokonzeresa chishuwo chekupindwa muropa matiri, ndosaka zvisiri nyore kuzvisunungura kubva pakudya kunoenderana kusiri kwechisikigo .. !!

Asi mweya wenzara uri matiri, kutsamira kwedu, unotiita kuti tirambe takabatikana pakudya kusiri kwechisikigo uye tichibatirira pachiri nesimba redu rose. Muchokwadi, dzimwe nguva (kunyanya mune yangu ruzivo) chimwe chezvakanyanya zvinodhaka nekuti isu takajaira kudya izvi zvikafu kubva paudiki, ndosaka zvichigona kuoma zvakanyanya kusiya izvi zvikafu. Ehezve, mushure memavhiki mashoma iwe wakarongazve yako subconscious nenzira yekuti chikafu chisiri chepanyama hachikonzere zvishuwo zvako (zvakanaka, nguva yeiyi nzira yekugadzirisa inosiyana zvakanyanya kubva kumunhu kuenda kumunhu), asi nzira yekuenda ikoko inogona ane matombo, uye kunyanya iwo Mazuva mashoma ekutanga anogona kuratidza kuva anonetsa zvikuru.

Kudya kwechisikigo hakungonatsiridza zvisingaverengeki endogenous functionalities, asi isu tinonzwawo mupfungwa zvakanyanya kudzikama uye tinoona kuwedzera kwefrequency mamiriro edu..!! 

Mune zvimwe zviitiko, zviratidzo zvekurega zvinogona kuitika. Iwe unogona kuzoshuvira zvinhu izvi iwe pachako uye tanga waona kuti kupindwa muropa kwako kwakamira sei mupfungwa dzako. Pakupera kwezuva, zvakadaro, iwe unopihwa mubairo wekutsungirira kwako uye unowana maitiro matsva zvachose kuhupenyu. Panzvimbo pekunzwa kupera simba, kugara wakaneta, muchimiro chisina kunaka kana kushatirwa (kusagadzikana mupfungwa), unongoerekana wanzwa kuwedzera kusingaenzaniswi kwesimba rehupenyu, mufaro uye kujeka kwepfungwa. Manzwiro echimiro chakanyatsogadziriswa chekuziva anogona kunge akanaka zvinoshamisa uye iwe unogona kuzvinzwira wega kuti shanduko yekudya haisi chibayiro, asi inongounza zvakanakira. Mupfungwa iyi ramba uine hutano, uchifara uye urarame hupenyu hunoenderana.

Unoda kutitsigira here? Wobva wadzvanya HERE