Kwemazuva e5 ikozvino, ndanga ndichibvisa uye ndichichinja kudya kwangu kuti ndichenese muviri wangu uye mamiriro angu ekuziva, izvo zvinoperekedzwawo nekuramba zvachose kwezvose zvinopinda muropa zvinotonga pfungwa dzangu. Mazuva mashoma apfuura anga akabudirira muchikamu asi zvakare chikamu chakaoma zvakanyanya, izvo zvaive zvisiri zvishoma nekuda kwekuti panguva iyi ndakagara ndakasvinura husiku hwese nekuda kwekugadzirwa kwevhidhiyo diary, izvo zvakaita kuti rhythm yangu yekurara ibude zvachose. zvekutonga. Zuva rechishanu raive nedambudziko rakakura uye kusarara kwekugara kwakandinetsa pachangu psyche. Ini nemusikana wangu taive nezvakawanda zvekuita uye takatadza kuzorora nekuda kwekugadzirwa kwevhidhiyo.
My detox diary
Zuva 5
Zuva rechishanu re detoxification rakatanga kusanganiswa. Nekuda kwehusiku hurefu hwakanga hwapfuura, hatina kumuka kusvika pakati pemasikati uye saka takanga tarukutiswa chaizvo nekukanganisika mutinhimira wehope. Kunyange zvakadaro, mushure me "kudya kwemangwanani" kune utano takakurumidza kuzara nesimba uye takanga taronga zvakawanda. Taida kutanga kugadzira vhidhiyo, asi nekuda kwekuchinja kweminiti yekupedzisira muzvirongwa, hazvina kuitika. Saka hatina kukwanisa kuita mavhidhiyo kubva na15 p.m. kusvika 00 pm uye kudya kwangu kwakawira padivi penzira. Mushure memaawa mana aya takatanga kuigadzira. Panguva imwecheteyo, ndakagadzira zvimwe zvinyorwa zviviri, detoxification diary yekupinda uye, kana ndisiri kukanganisa, chinyorwa chine chekuita nekuzvibata kwako. mamiriro ekuziva nekufamba kwenguva. Saka manheru akachinja kuva usiku. Takashanda pavhidhiyo kusvika kuma6 ndokuzoda kurara ndaneta chose. Asi zvakadini nenhambo yedu yokurara? Dai taiva tarara manje hapana chaichinja nhamo iyi. Taibva tarara zvekare kutozosvikira na14:00 kana kuti 15:00 p.m. uye mhirizhonga yacho yaizoenderera mberi. Takanzwa kuti mutinhimira wehope uyu usina kuenzana wakanga wakapfekwa mutsinga dzedu uye kuti takanga tava kutowedzera kusadzikama mukati. Nekuda kweizvozvo, takawedzera kupererwa, takaneta-zvido uye tichiwedzera kunzwa kushaya simba. Husiku ihwohwo takanyatsoona kukosha kwakaita mutinhimira wekurara nguva dzose kupfungwa dzako.
Nekuda kwekusagadzikana kwemukati kwakasimba, shanduko yaidiwa, chimwe chinhu chaigona kudzoreredza mutinhimira wedu wekurara zvakare .. !!
Saka chinjo yaidikanwa, chimwe chinhu chaigona kuita kuti mutinhimira wedu wokurara uve wakanaka zvakare. Saka takasarudza kuramba takamuka usiku hwose tichitarisira kuti taizokurumidza kurara mangwana acho tichitarisira kuti taizorarazve. Kuti zvese zvakadzika sei, chii chaizvo chakaitika, kunyangwe isu takanamatira pazviri uye kuti yakazowana chero chinhu zvichawanikwa mune inotevera uye yekupedzisira diary yekupinda.
